由于现在生活水平的提高,很多疾病也越来越年轻化了,比如高血糖,年纪很小的人和孕妇都可能会得,但是高血糖并不代表患有糖尿病,却需要像糖尿病人一样不吃含糖量高的食物,而含糖量高的大部分都是水果,所以要谨慎的食用,下面就和大家聊一聊孕妇血糖高吃什么水果好 ,了解高血糖孕妇吃水果禁忌。
一、孕妇血糖高吃什么水果好
1、樱桃
樱桃里面有很多的铁,孕妇多吃樱桃的话,可以起到补铁的作用,还能预防孕妇出现贫血的现象,而且樱桃还能够增加高血糖孕妇身体里面的胰岛素,而胰岛素增多,就可以抑制体内的血糖升高,所以樱桃对高血糖的孕妇来说是非常好的。
2、苹果
苹果是非常适合孕妇吃的,因为苹果里面含有很多的维生素和矿物质的,可以减少人体内的糖的含量,从而产生一种降血糖的现象,而且苹果中还含有细纤维,可以帮助胎儿发育,所以孕妇血糖高可以经常苹果。
二、高血糖孕妇不能吃的水果
1、杏子
因为杏子的味道是酸性的,而且对身体来说属于大热,如果吃杏子的话,可能会导致滑胎,所以一定要注意,不要吃杏子,以免造成滑胎的现象。
2、红枣
因为红枣中含有很多的糖分,如果吃红枣的话,很可能会加重血糖升高。
以上是孕妇血糖高吃什么水果好,了解高血糖孕妇吃水果禁忌的一些介绍,其实孕妇血糖高不能吃的水果有很多,比如红果、干枣、蜜枣、桂圆等,这些食物里面每一百克就含有超过百分之二十的糖分,如果孕妇长时间吃这些食物,会导致高血糖越来越高,更严重的还可能导致滑胎的现象出现,所以一定要注意饮食。