很多女性在怀孕期间总是害怕会出现胎停这种状况，怀孕4个月的时候也会有这种担心，其实一般情况下过了怀孕前三个月胎儿就逐渐稳定了，胎停的情况就比较少见了，在孕中期的时候为了减少胎停育发生，还需要从多个方面做好预防工作。
首先，孕妇在怀孕4个月的时候要加强对身体方面的护理，不能接触辐射性的物质，不然会影响到胎儿的生长发育。特别是当需要做一些放射性检查的时候，更应该提前将自己的身体状况告知专业的医生，并结合具体的情况考虑要不要做。
其次，要有规律的日常生活，每天早睡早起不能过于劳累，特别是怀孕之后仍坚持上班的女性，更应该注意劳逸结合，在工作压力比较大的情况下，要适当的放松自己，不能熬夜，不能长时间加班。
再次，在饮食方面应该注意保证充足的营养摄入，尤其是蛋白质和碳水化合物以及多种维生素等都要摄入充分，平时多吃一些瘦肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜和水果等。充足的营养摄入能够在很大程度上预防孕中期流产这种状况发生。
最后，应该注意进行适当的运动，到怀孕4个月的时候往往已经度过了危险期，可以根据身体的状况多到户外去走一走，散散步或者是游游泳等这些锻炼，但也需要注意不能过于劳累了，对于孕妇自身体质的增强有好处。
怀孕4个月如果担心胎停育的话，那么最好是从上面为大家介绍的这几个方面去做好预防工作，平时也需要定期做产检，看具体的身体状况，如果确实有胎停育这样危险的话，还应该听听专业医生的指导和建议，采取必要的措施。