有的女性在怀孕的时候，因为受到身体激素变化的影响，所以可能会出现食欲增加的情况，这是比较常见的。女性无需过度担心，应该适当的补充身体的营养，多吃一些清淡容易消化并且有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜瓜果，不要吃冰冷的食物。人们应该对怀孕一个月总是饿的原因和饮食方法有所了解。
怀孕一个月容易出现饥饿的情况和妊娠反应有关系，女性因为身体激素产生变化，身体新陈代谢增快，所以就会出现吃饭之后总是饥饿的情况。这说明身体需要补充能量了，所以孕妇要注意多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，应该多补充身体的维生素和微量元素，有利于胎儿的发育。
女性怀孕一个月之后有饥饿感，饿的频繁是正常现象，也是怀孕的正常反应。建议孕妇注意营养均衡，可以多吃瘦肉、蛋类、牛奶、豆类等，不要吃一些过于辛辣或者冰冷的食物，避免对自己的肠道造成刺激。孕妇也可以到医院检查一下血糖是否正常，如果身体正常无需担心。
怀孕期间为了满足胎儿的发育，所以孕妇身体的营养需求会变大，容易饿是一种正常的现象。孕妇要注意增加蛋白质的摄入，多吃牛肉、羊肉等。但是孕妇要注意不要一次性吃太多，可以通过少吃多餐的方式来减少肠胃的负担，每天可以适当的走动，促进消化和营养的吸收。
综上所述，生活中很多女性怀孕一个月的时候总是饥饿，这让女性比较担心，其实就是比较正常的，因为胎儿的发育需要汲取营养，再加上孕妇身体激素产生变化。如果遇到这种情况，孕妇应当适当的补充身体的营养，多吃新鲜的蔬菜瓜果和多吃一些富含蛋白质的肉类。