怀孕对于女性来说，无疑是痛与快乐并存，饱受妊娠反应折磨的同时。为了让宝宝更加健康，准妈妈们通常会做很多努力。怎么吃成为了最关注的话题，并不是所有的食物都可以随便吃，孕期在饮食方面有哪些禁忌呢?
对于怀孕后口味变得挑剔的孕妈们来说，火腿香甜的口味让人食欲大增。此，孕期的准妈妈们问：“可以吃王中王火腿肠吗?”答案是不可以。火腿肠是怎么做成的呢?作为一款大众喜爱的肉类加工食品，是以畜禽肉为主料。辅助各种添加剂、调味品经过腌制、斩拌高温蒸煮等加工而成。作为容易腐烂的肉类是食物，没有添加防腐的肉是细菌的天堂，如果添加防腐剂抑制细菌的增长，防腐剂里面的亚硝酸钠会导致人体导致急性中。维持，孕妇就不能够吃火腿肠，更何况还有容易给胎儿造成伤害的各类调味品、添加剂。所以建议孕妇最好不要食用火腿肠，新鲜的畜禽肉才是首选。
除了火腿肠这类肉制加工食品，还有那些孕期禁忌的食品呢?
花椒、八角、桂皮、五香粉等调味品
这些调味品属热性，过多的摄入会吸收肠道的水分，造成孕妇肠道干燥和便秘，从而影响胎儿的正常发育。
过咸的食物
吃盐过量容易高血压率发病，孕期的准妈妈过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，所以建议每日食盐摄入量不超过6千克。
烟酒
孕期要做到滴酒不沾，因为酒精会穿过胎盘使胎儿直接吸收，酒精的摄入会使胎儿机体受损、影响胎儿的智力发育。
浓茶、咖啡
浓茶、咖啡中含有高量的咖啡因，在药物对胎儿致畸的动物实验研究中，发现咖啡因能引起小动物畸形。虽然目前还没有关于咖啡因导致胎儿畸形的相关报告，但还是建议准妈妈们不要喝浓茶咖啡。
当然除了以上禁忌，孕妇最好不要吃刺激性和冰凉的食物，一些寒性的蔬菜水果海产品也要注意。孕期的准妈妈们在了解禁忌的同时，也要保证一定量营养物质的摄入，确保宝宝健康发育。