怀孕是非常辛苦的事情，怀孕以后身体会出现各种各样的情况，很多女性就会有孕吐反应，大概怀孕五个礼拜开始，孕吐的情况就有可能会发生，早上起来以后，晚上睡觉的时候恶心的情况会比较严重，没有任何原因就想呕吐，下面就给大家介绍一下孕期吐应该怎么缓解。
想要缓解孕吐就应该注意采用少食多餐的方式饮食，准备一些小零食，觉得胃部比较空的时候吃上一些，还应该多吃一些清淡含有丰富蛋白质的饮食，这样可以很好的抑制恶心想吐的症状，平时多吃一些可以让食欲提高的食物。
想要缓解孕吐也要尝试着吃一些含生姜的食物，生姜可以让胃部觉得舒适一些，准备一些生姜切碎，然后再用开水进行冲泡，可以做一杯生姜茶，加入适量的糖调味，也是非常不错的选择，能够有效的缓解孕吐反应。
出现孕吐还可以服用一些维生素b6，对于一些有孕吐反应的女性来说，的确有着很好的效果，正确的服用方法可以咨询专业医生，如果呕吐的症状非常严重，也应该及时到医院检查，根据医生的建议好好的治疗。
想要缓解孕吐应该尽量远离会让你觉得恶心的味道，如果觉得吃什么东西都非常恶心，那么就应该好好放松自己，不要总是想着这件事情，可以多吃一些提高食欲的食物，让自己身体营养均衡，不管是什么食物，吃进去一点就是一点，这样才能补充身体所需要的营养。
怀孕出现孕吐缓解的方法就是上面这些，还可以用小口喝水的方式来缓解，可以适当的吃一些冷的食物，不要吃高脂肪饮食，这样才能够让孕吐的情况缓解一些，如果孕吐非常严重也不要掉以轻心，及时到医院咨询医生非常重要，毕竟孕吐反应严重，什么东西吃不下，营养也就会跟不上，可能会对胎儿的正常发育造成影响。