怀孕初期屁多正常吗 缓解屁多的几种消气法

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  每个人每天都会放屁,不要觉得放屁不文雅,不放屁是不好的,说明肠道不通畅,这样我们也感到难受,但放屁多也不好。怀孕期间孕妇的身体会有很多变化,背痛、没有食欲、胸部胀痛等等都是常见的,也有不少孕妇会出现多屁的情况,她们觉得这是非常难堪的事情,在怀孕早期放屁多正常吗?让我们一起找出答案。

  一、怀孕早期放屁多正常吗

  怀孕期间,容易发生便秘,尿频等等问题,这些话题涉及隐私,但是为了胎儿安全,还是要及时治疗的,但关于放屁多的问题,很多孕妈就不好意思看医生了,但问题又确实存在。有外人在场时总是放屁就尴尬了,怀孕初期放屁多也是正常的,原因也很多。

  1.激素的变化。在怀孕过程中,体内叶黄素逐渐增多,使肠道的消化能力变差,容易出现肠胃胀气、便秘等症状,自然就屁多了。

  2.子宫扩张,压迫胃部和肠道,消化功能也受到很大影响,出现胃痛,胃胀、多屁的现象。

  3.饮食原因,如果主食和肉类吃得太多,而维生素、纤维素类的食物吃得太少,也会导致便秘,放屁多。

  二、有几种方法可以缓解放屁多的情况

  1.少食多餐。当你的胃胀的时候,如果吃太多的食物,会加重胃的负担,让胃胀得更厉害。你可以一天吃6-8顿,每餐吃五分饱,食用易消化食物,最好是稀粥、面汤之类。

  2.吃纤维素多的食物。蔬果有帮助消化的作用。淀粉、面食和豆类容易产生气体,并引起肠胃不适,应该少吃。

  3.多喝热水。如果粪便在大肠中堆积,一直没有办法排出去,肠胃胀气会恶化,所以必须有足够的水来帮助排便。孕妇多喝开水,不要喝冷水。

  4.按摩腹部。当肠道运动减慢时,可以通过按摩促进蠕动。按摩尽量靠近下腹部,不要按摩子宫,否则会引起子宫收缩。

  5.散步。散步可以帮助消化,只要身体没有问题,孕妇可以在每天饭后散步一小时,尽量要家人陪同。

  有时孕妇放屁太多,是因为吃的食物有问题,如马铃薯、红薯等。吃意大利面也会放很多屁,这种食物会使肠道产生过多气体,导致放屁多、粪便增加。这时要减少这类食物,增加蔬菜水果类食物,使营养达到平衡。  ​


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