孕妇吃芹菜对胎儿好吗

　　芹菜的营养价值很高，是好多人们喜欢吃的蔬菜，人们都知道芹菜吃了对身体有很多好处，可以降压、利尿消肿、镇静安神等很多功效。所以好多孕妇在看到它的作用后，就在问孕妇吃芹菜对胎儿好吗?芹菜孕妇吃了可以预防便秘，养生功效很多，大家可以了解一下。

　　芹菜含有丰富的营养成分，它包括了维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素C，不仅有这些而且它还有钙、磷、铁等矿物质含量，蛋白质、甘露醇等众多的营养价值，不论是正常人，还是孕妇都是可以吃的。它具有平肝降压、防癌抗癌、养血补虚、清热解毒等功效，这些都对孕妇来说有很作用。

　　除了以上的优势，芹菜含铁元素也是非常高的，对于孕期的女性有很好的补血养虚作用，还可以有效的预防孕期便秘、妊姃高血压、孕期高血压等症状。由此可见，孕妇是可以吃芹菜的。那么孕妇吃芹菜有什么好处呢?多吃芹菜可以增进食欲，因为它含有挥发性芳香油，就是这种很特殊的香味，能增进孕妇的食欲。而且它的味甘、性凉、具有健脾养胃、固肾止血、润肺止咳、散热驱风的功效，孕妇吃了对身体好，对于胎儿的好处也是非常多的。

　　多吃芹菜可以预防缺铁性贫血，因为孕妇的贴需求量在增大，如果供给不足，很容易导致缺铁性贫血，这样对母体和胎儿都十分不利，而经常食用芹菜，就可很好的预防缺铁性贫血。发生。而且孕妇吃芹菜对皮肤抗衰老的功效也很不错。

　　很多时候有利自然也有弊，因为芹菜性凉质滑，如果是脾胃虚寒或者是大便腹泻的孕妇一定要注意不宜多食，还有血压偏低的孕妇也要慎用的，当然过敏体质更有注意。不过它的利是大于弊的，而芹菜有很多做法，孕妇可以根据自己的喜好来进行烹饪的。孕妇一定要注意饮食方面营养合理搭配，不要挑食不要偏食，这样生出来的宝宝一定是很聪明的!