虽说现在的医疗水平逐步发达，女性朋友们怀孕也基本上没有流产、早产的风险，但怀孕期间的调理是非常要有必要的，想必没有哪个父母希望自己的孩子出现健康上的问题吧。在怀孕之后，女性尤其需要注意饮食的调理，营养要补充到位，但又不可以暴饮暴食。
许多女性朋友们在晚上的时候尽管是吃了晚饭，仍然会很快地觉得肚子里空空的，想要吃点夜宵，每天养成了吃夜宵的习惯，还认为这样对胎儿有好处，其实不然，孕妇吃宵夜对胎儿没有任何好处，反倒是女性会因为摄取热量过多导致肥胖，生产过后身材难以恢复，身材发福。那么，孕妇吃夜宵有哪些危害呢?
1、影响睡眠质量。夜晚本就是即将要进入睡眠的时间点，吃夜宵无疑会增加肠胃的负担，在夜间还在工作，难以休息好，有可能半夜出现肚子疼的情况，十分影响睡眠质量，所以不建议孕妇吃夜宵。
2、导致肥胖。到了晚上，机体的代谢率本来就会下降，热量消耗也少，晚上吃夜宵只不过是补充多余的热量，长此以往积累下来的热量堆积起来，无法消化，那就会脂肪增加，身体发胖，产后恢复能力变差，身材会走样。
3、易患结石。晚上是排钙的高峰期，这时候入睡的话，到了第二天早上，尿液会滞留在输尿管、膀胱等部位，无法及时排出体外，尿中的钙不断增加，也就形成了结石，十分危害人的身体健康。
由此可见，孕妇晚上吃夜宵的危害还是很大的，所以为了自身健康以及胎儿的健康发育，我建议孕妇朋友们还是要严禁吃夜宵，可以改变自己的饮食习惯，少食多餐，这样的饮食习惯可能会好一些，孕妇不会有饿的时候，更不会有营养过剩的时候。