鸡肉是一种美味的肉类，其肉质细嫩、味道鲜美，适合各种烹饪方法。鸡肉的营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质，能够提供人体所需的营养素。那么，怀孕可以吃鸡肉吗?孕妇可以吃鸡肉，鸡肉能够大量补充孕妇和胎儿所需的蛋白质及其它营养物质。鸡肉还有温中益气、补虚填精、健脾胃等功效，对孕妇身体健康有好处。下面我们来具体了解鸡肉的营养价值。
鸡肉的营养价值。鸡肉所含的蛋白质是优质蛋白质，非常容易被人体消化和吸收，能够提高体力，对胎儿的发育有重要的作用。鸡肉含有丰富的B族维生素，能够消除疲劳，还能保护皮肤。鸡大腿肉含有丰富的铁质，多吃可以避免缺铁性贫血。孕妇吃鸡肉能够提高身体免疫力和抵抗力，能够预防感冒。但是孕妇如果患有感冒，最好不要吃鸡肉了，避免加重肠胃负担。鸡肉还含有丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D等，对胎儿的发育有益。
鸡肉的食用注意。怀孕之后，孕妇的体质偏热，容易上火。鸡肉性温，孕妇在吃鸡的时候可加入一些食材来中和，达到最好的滋补效果。在怀孕初期，孕妇要少吃鸡肉，鸡肉的雌激素含量比较高，会影响孕激素的分泌，而孕激素是保胎的必要物质。尽量不要吃鸡屁股，鸡屁股有着集中的淋巴，也是细菌、病毒的集中低，最好不要吃。
本文回答了怀孕可以吃鸡肉吗这个问题，介绍了鸡肉的营养价值和食用注意。孕妇可以吃鸡肉，但是孕早期最好少吃，尤其是公鸡。鸡肉的烹饪方法又有很多，可以炒食，也可以煲汤。要记住，鸡肉不能和兔肉、鲤鱼、李子等一起食用。鸡肉不能经常吃，避免上火。