孕妇吃芭乐对胎儿好吗

　　芭乐的营养丰富，食用可增加食欲，同时还可以促进儿童生长发育，芭乐中含有蛋白质以及脂肪和醣类还有维他命A、B、C以及钙、磷、铁等，它的营养价值是非常高的，服用可以很好的补充人体所需营养，那么孕妇吃芭乐对胎儿好吗?孕妇吃什么对胎儿好?孕妇在饮食上有什么禁忌?

　　孕妇吃什么对胎儿好?孕妇所需的营养是很高的，因此平时的饮食中需要营养均衡，孕妈妈要多吃富含锌的食物。含锌食物来源包括：肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。孕妈妈要多吃富含锌的食物。含锌食物来源包括：肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。所以在日常生活中可以多食用。

　　孕妇在饮食上有什么禁忌?坚果的种类很多，并非所有的坚果都有益于孕妇健康。比如杏仁具有一定的毒性，中医认为孕妇食用核桃仁有可能导致流产，因此这两种坚果都不宜食用或者食用不要太多。如果坚果出现霉变或异味，诱发癌症的几率很高，所以也是不可以食用的。因此为了胎儿健康，一定要注意饮食。

　　孕妇吃芭乐对胎儿好吗?芭乐的营养价值是很高的，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。即使是孕妇也是可以服用的，它可以很好的补充人体所需营养，对胎儿发育也是十分有利的。

　　以上就是对孕妇吃芭乐对胎儿好吗?孕妇吃什么对胎儿好?孕妇在饮食上有什么禁忌的介绍，孕妇在怀孕时期是比较特殊的，所以一定要多加注意，在日常生活中，还有饮食上都是需要注意的，另外，平时孕妇也要配合适当的运动，保持愉快的心情，这些对胎儿都是十分有益的。