橙子中含大量维生素c，比较容易吸收，而且这种维生素与儿童的智力有一些关系，如果膳食中缺含维生素c的话，会阻碍神经细管，向大脑输送一些营养，从而使大脑不能得到充足的营养成分，因此孕妇吃橙子也是有些好处的，对于胎儿对于自身都有好处，吃橙子也不会上火，但不能食用或多，否则容易伤肝气，同样的，孕妇在怀孕期间也需要注意一些其他的饮食，不只是橙子，其他的膳食都需要达到一个合理营养的补充。
1、因为橙子里面还有丰富的维生素c，所以可以增加机体的抵抗力，免疫力，增加一些毛细血管的弹性，会降低患血中胆固醇的风险，并且孕妇经常吃橙子还能预防一些妊娠高血压，同样橙子中含有一些纤维素，它可以促进我们的肠道蠕动，所以说也有助于孕妇排出有毒物质，缓解便秘，孕妇在感冒时是不能吃药的，橙子皮有止咳化痰的功能，就可以代替感冒药食用。
2、橙子有很多优点，但是我们在吃橙子的时候也是有一些注意事项的，尤其是孕妇，橙子的糖分含量比较高，如果孕妇在怀孕期间，摄入糖过多的话，容易得糖尿病，所以孕妇一天最多吃两个橙子，并且在吃橙子的时候不可以吃槟榔，同时吃橙子应该在饭后食用，否则的话就会刺激胃黏膜，对胃不好，我们吃完橙子以后，一个小时内不要喝牛奶，这样会让我们食用的橙子难以消化。
3、橙子食用的方法，最普通的我们可以直接将橙子拨开，直接吃，同样我们也可以利用橙子来做一些菜，就好比鲜橙炒鸡柳，先把鸡肉切成了条，加入些盐，胡椒粉和淀粉，腌制十分钟，再把葱姜蒜剁成蓉城子，榨汁备用，起锅烧油，加入葱姜蒜爆香，加入鸡肉翻炒，鸡肉变白以后再将橙汁倒进去，加入些盐，胡椒粉，糖和鸡粉翻炒即可。但是橙子皮一定要洗干净，也可以在水中浸泡一会儿，用盐水浸泡可以起到消毒作用，炒菜的时候盐适量。
拥有一个小生命是一件幸运的事情，平日里我们的生活习惯，其实在怀孕期间都是不可取的，如果不当可能会造成非常严重的后果，希望各位孕妇妈妈都可以顺利的度过整个孕期，在饮食方面一定要多加注意，平时的时候也可以多运动，增强免疫力抵抗力，这样才能对宝宝和自己都好，一天不要多吃橙子，最多吃两个，也可以吃一些其他比较温和的水果，但切记都不要过量，不要吃刺激性的食品。