随着现在物质生活的提高，人们总是吃一些高糖量，高油脂的食物对自己的生殖健康也会产生一定的影响，很多女性身体发胖，都容易造成不孕症，那么怎么不怀孕呢，不怀孕的原因是什么呢，下面小编就为大家详细的介绍一下，希望以下的信息能够为大家带来帮助。
1、女性之所以没有怀孕，首先是因为没有抓住排卵期同房，一般情况下，女性的生理周期可以分为月经期，排卵期，黄体期，而女性在排卵期期间，是怀孕成功率最高的现象，所以说建议女性一定要抓住最佳的排卵期。
2、其次是因为天天同房，这样会影响到精子的质量，受精卵的结合离不开乱跑和精子，而频繁的同房就会使得精子的数量降低，精子的质量也降低，所以说建议大家不要频繁的同房，最好是五到七天左右同房一次，在排卵期的时候可以每隔两天同房一次。
3、很多女性在排卵期的时候采取了避孕措施，长期的使用避孕套或者是口服避孕药，注射避孕针等等这些都是长效的避孕方法，在实施之后很长的一段时间之内，都会对女性的受孕能力产生一定的影响，所以会出现不容易受孕的现象。
4、很多女性本身就患有不孕症，比如说输卵管不通，子宫肌瘤，子宫内膜炎，宫颈炎等等，都会降低女性的生育能力。
综上所述就是对于怎么不怀孕呢，不怀孕的原因是什么做出的解答，如果判定自己不怀孕，那么一定要注意生活当中的小细节，加强身体的护理，养成良好的生活习惯，患有不孕不育症之后应该及时进行治疗，不要错过最佳的治疗时间，也不要拖延治疗时间，否则病症表现会变得越来越严重。