孕妇怀孕经常饿怎么办？

作为孕妇的你，是不是经常感觉到自己的肚子饿了?其实并不是孕妇爱吃，而且她们的肚子在作怪。　　下面跟我们一起来看看，孕妇为什么觉得自己饿呢?有以下这是个可能性，最后一个可是要人命，一定要重视!　　1、可能荷尔蒙在作怪　　孕妇感到饿，这大部分都因为荷尔蒙在作怪哦。因为怀孕的时候，孕妇的身体中孕酮会增加，从而影响到饥饿时候发挥重要的两种荷尔蒙：瘦蛋白和胃饥饿素。　　什么是瘦蛋白?　　其实只要有瘦蛋白在，孕妇是不会感到饥饿的。因为它的主要成分是脂肪细胞，可以不需要靠吃东西来补充脂肪。　　什么是胃饥饿素?　　胃饥饿素存在就是让人感觉到饿。它的产生源头是胃，不管是饿了还是饱了，都是通过瘦蛋白来感觉的，可是在孕妇期间，就失去了作用。　　根据医生的说法，刚刚怀孕的时候，胃饥饿素就会上升，而在孕中期的时候，胃饥饿素就会慢慢减少。　　2、可能对热量的要求没有估算　　怀孕分为三个时期，孕早期，孕中期和孕后期。在孕早期的时候，孕妇要保持正常的饮食哦。在孕中期和孕后期的时候，为了胎儿的营养，孕妇需要增加15%左右的热量。　　如果平时保持体重需要2000卡路里的话，那么孕中期和孕后期的热量就需要达到2300左右。　　3、可能是自己的观念出错　　老人家都说，怀孕的时候，吃什么东西都不会长胖的。很多孕妇都觉得挺真实的，因为肚子里的孩子也要吃。　　结果吃太多了就容易造成孕期肥胖的问题，产后想要瘦下来都特别的不容易。　　4、可能没有选择正确的食物　　很多孕妇在孕期中的饮食，都是以进补为主。这样子是不对的。因为孕妇的饮食需要全面营养。　　对于蔬菜、瘦肉、全麦、豆类、鸡蛋和乳制品，孕妇都应该多多食用哦。　　如果孕妇食用过寒的食物，或者含有寄生虫的食物，很有可能造成孩子流产的事情发生。对于生的食物，孕妇学会拒绝。