女性最幸福的时刻肯定是当妈妈的时候，但是在怀孕的时候很容易出现妊娠斑，尤其是在脸上，会有很多的斑点，这对很多孕妈妈来说是很苦恼的，毕竟女性都是爱美的，所以在怀孕期间就要好好预防脸上长斑的情况，现在就来说说具体要怎么做。
在怀孕期间预防脸上长斑要注意的地方有很多:
1、在怀孕期间要多补充身体的维生素，因为孕妇脸上出现色斑，是不能吃药物或者祛斑产品的，易对宝宝的发育造成影响，所以在孕期要多给身体补充营养，尤其是多吃些维生素C含量丰富的食物，有番茄，草莓，绿色蔬菜等，可以有效防止脸上长斑。
2、在怀孕期间要多多保护自己的脸部，可以适当给脸部进行按摩，这样可以促进皮肤的血液循环，加强新陈代谢的，可以让皮肤更加具有弹性，提升皮肤对黑色素的抵抗力，防止出现各种皮肤病。
3、在怀孕期间要减少晒太阳，虽然晒太阳对身体是很好的，但是阳光的直射容易造成色素的形成，很容易让孕妇脸上长斑的，或者让妊娠斑加重，不利于皮肤在产后的恢复。
4、在怀孕期间预防脸上长斑也要避免吃黑色的食物，比如酱油之类的，会增加身体中的黑色素，很容易让脸部长斑的，脸部已经长斑的更要避免吃，如果色斑加重不利于后期皮肤恢复的。
5、在孕期孕妇的心态也是很重要的，要尽量减少情绪的波动，对宝宝的发育也有影响，对皮肤也不好，容易长斑。
上述所说的就是怀孕期间孕妇要怎么预防脸上长斑，要预防脸上长斑要注意的地方有很多，要多给身体补充维生素，还要多多保护脸部，给脸部适当按摩，要在孕期减少晒太阳，在孕期也要避免吃些黑色的食物，保持好的心态，都是可以预防脸上长斑的。