怀孕掉头发是经常发生的，我们在日常生活中可以见到有孕妇掉头发的症状，怀孕期间洗头的次数减少，因为不经常洗头，可能会造成头皮油性，头皮油腻后容易滋生细菌，滋生细菌，细菌久了之后就会影响到毛囊的发育就会引起掉头发，所以我们在日常生活中应该注意个人卫生，在怀孕期间应该按时洗头，洗头时候尽量用温水。怀孕期间掉头发可能是其他的原因，有可能是其他的疾病，如果在不能确认的情况下，应该及时到医院检查治疗，这样有利于更快的恢复。
1，关于怀孕期间掉头发，女性在怀孕期间可能会体内的雄性激素分泌过少，有时候有一点分泌的原因，导致头发的脱落，也有售后有可能是其他原因，比如说长时间不洗头会造成细菌滋生，这样也可以引起掉头发，回来的时候有可能会情绪低迷，或者是有些焦虑，这也是掉头发的重要原因之一，我们在日常生活中应该保持平和的心情，这样有利于更好的提高预防疾病的能力。而且在怀孕期间应该及时补钙，补钙，有利于减少其他疾病的发生。
2.如果我们出现脱发的症状，应该注意自己的个人卫生，也要注意营养健康，平时都用温水洗头，这样有利于减少对头皮的刺激，也可以吃一些猕猴桃或者是西红柿，苹果等，提高自己的维生素含量，这样有利于减少头发的脱落。保持一个良好的心情，不要让自己过于焦虑，放风的心情也可以预防疾病的发生。
3，为了预防脱发，我们应该注意自己的饮食，除了维持自身的机体代谢和消耗的营养外，还要提供给胎儿生长发育所必须的一切营养物质，并为产后胎儿的生长发育所必需的一切营养物质，并未产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的均衡与优生有着极为密切的关系。怀孕前三个月，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物，做到膳食平衡。注意不要吃胡萝卜、咖啡、和酒精类饮料。远离有烟场所。多吃富含膳食纤维的食物，保持排便通畅。这些都可能减少了头发的脱落，有利于保持身体的营养均衡。
最后提示大家，怀孕期间不要吃太凉太热的东西，比如荔枝、山楂、桂圆等 太热，螃蟹太凉。还有腌制品、油炸食物和烧烤类食物。多吃应季的绿色蔬菜，西兰花、甜菜、芝麻菜、芦笋等，这些蔬菜富含叶酸，而且还可以缓解便秘。可以多吃一些蓝莓，蓝莓的皮全是花青素，一种强有力的抗氧化剂，可以保护身体器官，尤其是大脑，蓝莓可以保护神经组织面受损，在很大程度上能够减少头发的脱落，对于生发有一定的作用。