一般在怀孕早期会出现全身乏力,尿频。食欲不振,厌油腻,等不适,尿频,早孕反应等现象一般是在六到十二周才出现的。
如果出现了尿频尿急的现象怎么办?
缓解尿频现象,孕妇需要注意以下几点:
(1)少站立
(2)尽量不仰卧
(3)可用枕头把腿适当垫高些
(4)坐着时,最好抬高下肢,与心脏成水平位
(5)有静脉曲张趋势,或水肿明显,白天走路、站立时可穿上弹力袜
(6)一旦发生静脉曲张就要看医生。
孕妇尿频建议
1、晚饭后尤其睡前尽量减少饮水量。睡前尽量排空膀胱。
2、早孕期开始常做缩肛运动,这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。即经常有意识的练习收缩盆腔肛门周围的肌肉,收缩时尽量延长收缩时间,然后放松,如此反复练习,不仅可以预防产后的盆底松弛导致的性功能障碍,还可以预防孕晚期和产后出现的用力后漏尿现象。也可做骨盆放松练习,这有助于预防压力性尿失禁。即四肢呈爬行动作,背部伸直并弓起(猫背),收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部,持续几秒钟后放松。本人的经验:如果能够坚持做该项锻炼,大部分孕妇的症状会明显减轻。
3、尽量不要憋尿,有尿意后要立即排尿,并尽量一次排干净。尿液集聚在膀胱内会导致尿液上行。出现尿路感染甚至肾炎等并发症。