35岁不来月经首先需要排除怀孕，之后可以根据检查结果找出病因，再在医生的指导下，可以吃药物进行调理。但是首先要做一些相关的检查，确定引起月经不来的原因，然后在医生的指导下，进行治疗，引起月经不调的情况有很多，比如精神压力过大，长时间的劳累，精神因素，生活因素，药物因素等都有可能会引起月经不来，所以要先确定原因，然后才能针对治疗。
治疗期间，首先要调整好自己的饮食结构，不要吃辛辣刺激生冷的食物，要低脂低盐，低糖，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平时不要长时间的熬夜，保证充足的睡眠时间，也不要过度的劳累，性生活要健康，调整好自己的心态。