都知道孕期要保持好心情，但是很多时候怎么可能？
柴米油盐、夫妻矛盾、婆媳问题、亲子关系、工作压力……总有那么几样，让准妈妈倍感压力，情绪起伏。
常常有人说，怀孕之后要保持心情愉快，压力太大，长期紧张等情况下，会引起流产。这对于很多准妈妈而言，听了难免会有点担忧。那这种说法到底正确不正确？
怀孕谜题：压力会引起流产吗？
【解答】
短期而言：不会。长期而言，若压力长期不释放，很难摆脱每天的压力，可能会影响妊娠。在怀孕期间，女性还是要让自己保持良好的心情。
积极的态度不仅有益你的健康，也会促进宝宝的健康和发展。如果你不相信压力会引起孕期的综合症，这样来思虑：压力会引起高血压等疾病，更何况是相对脆弱的准妈妈。
【科学研究】
医学研究表明，一个人的身体和精神健康是紧密相连的，糟糕的精神状态或者态度将对个人的身体造成影响。
因此你也要相信（特别是慢性压力）将影响你孩子的健康和发展。实际上，一些研究也表明了孕期的慢性压力会引起孩子学习的问题。
压力，是一个人生命中不可抗拒的一部分。多数情况下，压力与流产或者其他发展问题没有关联。
但是，假如你长期处于压力下，你的宝宝可能会有风险。塔夫茨大学（Tufts University，美国五大名校之一）的一个研究团队在《内分泌学》（Endocrinology）的期刊上发表研究：慢性压力会释放一种特定的荷尔蒙，可能会触发流产。
不过，孕早期的流产，也有一部分是自然选择的结果。所以，在孕期，准妈妈除了多加注意之外，还要学会调节自己的情绪，释放压力。
【孕期缓解压力的方法】
1、放松技巧，如瑜伽、深呼吸和冥想，让神经冷静，你的思绪和身体放松；
2、一天的工作后感觉累趴了？洗一个淋浴，或者聆听一些舒缓音乐。
3、吃一些让你感觉变好、也不会影响你和宝宝的食物。
4、在爱好和特别的兴趣上找一些慰藉。可以是一些很简单的活动。
5、 倾诉。找朋友或者家人倾诉，将内心郁结释放出来，感觉会好一些。
6、和丈夫家人沟通。丈夫通常不太能体会孕期的不适和情绪，准妈妈要学会表达。