准妈妈怀孕后，看着肚中的宝宝一天天的长大，心情当然是非常激动的。但是随着孕周的增大，准妈妈们却有了一种幸福的烦恼，是什么呢？原来是来自于肚中宝宝的胎动。
肚中的宝宝一到晚上，就在宝宝肚子里练起来舞蹈，来回翻滚，把妈妈折腾的不行，本来白天已经劳累一天，晚上再让肚中的宝宝这么折腾，无法入睡真的称得上幸福的烦恼。
所以说尤其到怀孕中晚期的时候，准妈妈晚上是经常失眠的，一方面是担心肚中宝宝频繁胎动是不是哪里出问题了，另一方面是刚刚入睡，可能就会被宝宝突然的一下打到肚皮上所惊醒。
大多数的准妈妈都有这样的一个疑问，为什么宝宝晚上这么能闹腾呢？为什么晚上精力跟劲头这么足？简直把妈妈的肚皮当成了活动沙袋跟移动游乐场了。
宝宝从孕二十周以后，随着胎心的增强，他的胎动也会相应的慢慢增加，这其实是非常正常的。而且肚中的宝宝也是有着自己特定的活动规律，也就是生物钟的。
他都会按照自己的生物钟活动的，一般来说晚上从8点开始到11点这段时间是宝宝胎动最活跃，最频繁的时间段，准妈妈要及时了解宝宝的作息规律，相应的调整下自己的作息时间，一个稳定规律的作息时间，也可以帮助宝宝更好的发育成长。
宝宝在妈妈肚子里除了作息还在干什么事呢？下面让我来告诉你，原来宝宝还在干这样的事情。
1，在羊水中游动和翻滚活动
宝宝除了睡着外，其它时间就是一个冲劲十足的小家伙，会在羊水中到处游泳，打滚，打哈欠，吸手指，伸展四肢。
2，跟妈妈抢夺养分
怀孕后，准妈妈们食量就比之前相对大了不少，因为不光自己需要补充能量跟养分，还要保证肚子里的宝宝得到充足的营养。但准妈妈总还是抢不过宝宝，养分大部分还是让宝宝抢夺走了，所以随着孕周的增大，准妈妈们都会有腰酸，腿经常会抽筋的情况出现。这是准妈妈体内缺钙的表现。
3，摆弄妈妈的脐带
众所周知，脐带连接母体跟胎儿的通道，胎儿靠脐带来获得所需要的养分，也是通过脐带来跟母体进行交流。宝宝平时没事就会绕着脐带转圈，把它当作一个整天陪伴他的一个玩伴，但是这样做却是增加了宝宝脐带绕颈的危险，严重的可能会危及宝宝的生命。
4，感受外界环境
宝宝在妈妈肚子里并不是什么都看不到，感知不到的。从孕16周开始，宝宝的眼睛发育就对外界光线很敏感了。所以准妈妈们应该一有时间就要到外面多走走，让宝宝多多感受一下外面的世界。
5，扩大活动范围
随着孕周的增大，尤其是孕后期时，准妈妈的肚子不断增大，宝宝的活动范围也相应的增加了，而宝宝活动范围的增大，就会压迫宝宝的体内各器官，就会造成准妈妈经常胸闷，呼吸不畅，晚上睡觉不能平躺，只能侧着睡。