唯有当足够真诚的感谢时，爱才会自然流动起来体验到真正的喜悦！
你是否从未正式的感谢过自己怀胎十月的身体呢？
你的子宫随着孕周的增长而变化，从平坦的小腹慢慢的隆起到最后像个大西瓜一样。在孕期你的身体可能会有孕吐、酸痛、水肿、便秘等各式各样的问题。
你的身体多么棒呀，它见证着你的变化与成长。从一个少女蜕变为一名母亲。即将分娩了，它可以卸下养育胎儿的重任。你应该与它道一声谢谢，谢谢它所做的一切努力。
你又是否从未正式的感谢过腹中的宝宝呢？
TA借由你的身体来到这个繁华的世界。TA因为喜欢与爱选择你和你的先生成为了TA的母亲和父亲。TA是如此的盼望着与你们见面呀。
当TA入住你临时的身体时，也许带给了你一些生理与心理的变化。你开始去适应这些变化，随着TA一天一天的长大，你们进入母亲/父亲的角色。对于TA的存在变得理所当然，忘却了TA是个独立的生命。
TA在你的子宫里成长时，能感受到你的心情，也能感受到你是否欢迎TA的到来。请以一颗感恩的心来谢谢这个天使。TA将滋养着你们，让你们成为更好的父母。
你越能感受到生命，就越能够去爱，人生越丰盛。
现在邀请你在背景音乐下写下这份感恩：
让自己平静下来。你可以闭上眼睛去感受自己的身体和腹中的宝宝，感受此刻它们的生命状态。感受你最想感谢的部分是什么，冒出来的第一个念头或画面是什么。
现在试着心存感恩，觉知的写下你想说的话语。没有批判、没有成见，有的是你心中的那份爱，试着去表达出来记下此刻的心情。