不想孕期便秘怎么办？孕期便秘太辛苦了，那种一坐下来就想拉，拉又拉不出来的痛苦，只有经历过的人才能体会。特别是对于孕妇妈妈来说，本身怀孕后身体各方面的变化就大，挺着个大肚子又不方便，如果还被便秘折磨的话，就更辛苦了。孕期如何避免便秘发生呢？
孕妇便秘太辛苦！
准妈妈要承担太多了，妈妈实在太伟大了。那么有没有什么简单的方法来解决孕妇便秘的痛苦的，不但有，而且还很简单，接下来为你详细分析蜂蜜泡水喝治便秘的方法。
蜂密中有哪些营养元素
蜂蜜得蜜蜂将从植物中采取的约含水量75%的花粉或分泌物，存放自已的第二个胃中，在体内多种转化下，经过15天左右反复酝酿成各维生素，矿物质，氨基酸等对人体有益的物质，然后存储在峰巢洞中，用峰蜡封好。我还记得小时候，爸爸就把这些装满蜂蜜的峰巢切割下来，放在锅用火煮，将峰密和蜂巢分开。将看上去像猪油一样的蜂密冷却后，用瓶子装起来。
蜂蜜中能被孕妇妈妈吸收的果糖和葡萄糖有65%到80%。
各种氨基酸，包括孕妇妈妈自身体不能合成的8种必备的氨基酸。约0.3%.
与孕妇妈妈体同所含血清几乎相等的20余种矿物质，约0.06%。
20种促进孕妇妈妈生长和新陈代谢的物质。
多种和性酶。
蜂密中有哪些营养元素
孕妇妈妈喝蜂蜜水有哪些好处？
1，在古代书医学书籍 《伤寒论》中，就有记载喝蜂蜜水可能治便秘。蜂蜜具有优良的杀菌与解毒效果，可以帮助排出体内积聚的废物。孕妇妈妈每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜还能通便，能有效地预防便秘及痔疮。
孕妇妈妈喝蜂蜜水有哪些好处？
2，孕妇妈妈睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效，能够治疗多梦易醒、睡眠不香。
3，如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手背上，还有滋润皮肤、养颜美容之功效。
蜂蜜还有养颜的效果
孕妇喝蜂蜜要注意些什么？
1，蜂蜜由于营养丰富，具有通便的作用，所以准妈妈可适当喝蜂蜜，来增加体内所需的营养，但如果饮用太多，容易导致腹泻，甚至导致流产，所以准妈妈不宜过多饮用蜂蜜。
2，孕妇不要喝益母草蜂密，益母草有活血的功能，容易导致胎儿流产。
3，孕妇不要喝枣花蜂蜜，大部分的蜂蜜都有治疗便秘的作用，而枣花蜂蜜则有可能导致便秘，所以不要喝这种蜂蜜。
4，孕妇妈妈不能喝蜂王浆，蜂王浆含有大量的激素，容易引起宫缩等。
孕妇喝蜂蜜要注意些什么？
蜂密对孕妇妈妈有这么多的好处，但是一定要按照正确的方法来喝效果才更好哟！