怀孕后，胎儿在准妈妈体内发育到一定时期就会开始“手舞足蹈”，这就是胎动。在孕晚期，胎动是反映胎儿安危的最敏感指标，胎动是否正常是衡量胎儿健康情况的重要佐证。
正常的胎动是腹中胎儿向妈妈打招呼、报平安的一种特有方式，也是胎儿发育情况良好的表现；而胎动异常则预示着胎儿可能遇到了困难或危险。所以，准妈妈坚持数胎动非常重要。
胎儿大概从怀孕后7-8个星期就会在孕妇的子宫里活动了，但是准妈妈要到16-22周才能感觉得到。胎动一般有三种类型：剧烈地踢脚或冲撞；缓慢地蠕动或扭动；猛烈的痉挛式胎动。
进入孕晚期之后，很多医生都会建议孕妇记下胎儿每天的胎动数。数胎动就成了孕妈们每日要做的事情之一。但是初次怀孕的孕妇往往不知道如何数胎动，也不知道数胎动的重要性。
一般来说，孕妇从怀孕的第28周开始就要数胎动了，直至分娩。每天早、中、晚固定一个方便的时间数3次胎动，每次一小时。数胎动时，孕妈妈可以坐在椅子上，也可以侧在床上，最好用左侧卧位的姿势。把双手轻放在腹壁上，静下心来专心体会胎儿的活动。
统计数据显示，在怀孕20周时，每天大约有200多次胎动；怀孕32周每日胎动将增加到570多次。之后随着胎儿不断长大，子宫内空间有限，胎动会逐渐减少。到足月时，每天大约有280多次胎动。
正常明显胎动不每小时少于3-5次；12小时明显胎动次数大于10次，约30-40次以上。但由于胎儿个体差异，胎动次数自然也会不同。但只要胎动规律，变化不大，就说明胎儿发育正常。
需要注意的是，到了孕晚期，由于胎儿体重的增加，活动区域的减少，相应的胎动也随之减少。这个时候准妈妈就要更加的重视胎动的次数，一旦有可疑，就要立即咨询专业医护人员。
我们希望每个胎儿都可以顺利健康地诞生，但是一旦胎儿有什么危险，数胎动这件小事情可能就会救宝宝一命！