女性朋友在怀孕之后，因为生理会发生一些变化，肚子越来越大，自己行动很不方便，在加上自己可能会有情绪不安的现象，这个时候就很容易出现失眠的症状，如果孕妇朋友失眠的话危害当然比较严重，这个时候也会影响到胎儿的发育，一起来看一下孕妇失眠的治疗方法吧。
生活疗法
白天也要适当的休息，如果女性朋友是呆在家休息的话，那在休息的时候就需要脚抬起来休息一下。如果怀孕期间也继续工作的话，在吃午饭的时候一定要尽量离开办公桌，吃点儿喝点儿，到户外待一会儿，这样也可以呼吸一些新鲜的空气。
香薰疗法
薰衣草、洋甘菊或伊兰精华油都会有一定的帮助作用，但是我们每次也不能用太多控制在两三天就可以了，孕早期使用薰衣草要谨慎，虽然是安全的，但是大家也不能经常的利用，并且每次不能超过3滴。
巴哈花精疗法
如果压力与紧张情绪影响你入睡，巴哈花精疗法也可以减轻人们的压力与紧张的心态，如果是孕妇在半夜突然醒来，比如说是因为一些噩梦觉得担心的话，不妨用两滴龙头花药;要是感到恐惧，并且也可以利用两滴岩蔷微。如果你因为晚上没睡好白天觉得很累，橄榄可能有帮助。如果人们实在是精疲力竭的时候，也可以试试铁树。
其他方法
试试冥想练习，大家可以想象在一个美丽的地方，或者可以从一数到100进行数数，做深呼吸的练习，注意力要集中在呼吸上面，也许会有帮助作用，如果人们压力特别大或者有情绪问题的话，催眠疗法也会起到作用，如果遇上引起情绪波动重要事情的时候，心理疗法可能比较合适。
综合上面的介绍，现在大家应该知道如何治疗失眠了吧，如果孕妇朋友出现失眠的话，不仅会影响到自己的身体健康，并且也会使得腹中的胎儿无法保证充足的休息，这样危害就比较严重了，不过我们也可以参考以上三种方法进行治疗。