每个女性都是从年轻的女性到达怀孕的孕妇，在这个期间，不仅仅自己的身份和地位发生变化，同时身体内部激素等情况也会出现很多的变化，这些变化都可能会影响人们的身体，可能会出现便秘的情况，所以我们需要在怀孕期间格外的注意自己的身体，不仅需要每天休息好，同时还需要注意健康的饮食，保证生活健康。
孕妇在怀孕期间出现失眠的情况，会给我们的身体造成极大的影响，在中医方面，大多数的孕妇出现失眠多梦，都可能会与心理的压力有很大的关系，有一些孕妇平时顾虑肚子里面宝宝的身体健康，平时心理压力太大，同时身体出现不适的时候，心理负担更大，长期这样精神压力，情绪抑郁还有心理面的障碍，长期这样下去就可能会造成失眠多梦。
在怀孕初期就可能会造成贫血，很多的孕妇由于肚子里面宝宝需要的营养需求量比较大，同时孕妇的营养又不能够供应充足，可能会造成贫血的状况，长期的时候孕妇就可能会造成失眠多梦，所以孕妇首先需要保证自己的饮食，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还需要补充蛋类和肉类，每天保持良好的心情，白天最好少睡觉，每天晚上可以喝一杯热牛奶，不需要顾虑太多。
怀孕期间身体内部的激素还会发生变化，主要的激素可能就是雌激素和黄体酮，会使孕妇的情绪不稳，从而造成失眠的情况。
现在我们可以了解到生活中孕妇出现失眠的一些原因，这些原因与我们的日常生活密切相关，每个孕妇需要时刻的注意调理好自己的心情，平时放松心态，无聊的时候多去散散步，然后平时多听听音乐，可以有效的缓解便秘。