要保持健康应该注意器官功能的提高，人体五脏六腑有对应的作用，如果某个器官受损而没有发现，及时保养，可能会引发疾病。有的人之所以胃口下降、消化不良、反复胃痛，就是因为胃部病变入侵了，因此，要了解正确的保养方法。当然，有部分错误的养生方式不可行，会悄悄损伤胃部，有的人还蒙在鼓里没有及时发现。
1、饭后喝酸奶
部分人觉得想要提高胃部功能多喝点酸奶就可以实现，因为酸奶中含有人体需要的益生菌，摄入后可以调节肠胃功能，让其正常消化，及时吸收食物中的营养物质，还有改善胃口的作用，因此习惯性在饭后喝酸奶，殊不知这种习惯在悄悄损伤胃部。
饭后胃部处于饱胀状态，需要进行消化，不宜再额外获取其他食物。而酸奶大多需要低温保存，吃完东西胃部保持温暖，又在消化状态，喝了冷冻的酸奶，寒冷刺激会让胃部有不适感。另外，额外喝酸奶摄入过多食物，消化压力会增加，这样不利于其功能提高。想要喝酸奶应该选择在两餐之间空闲的时间。
2、长期喝粥养胃
多喝米粥就能养护胃部，对其保养有帮助，是部分人会采取的养胃方式，却不知道胃部要消化压力减轻，就算想要喝粥也得选对时间。如果有胃部的炎症，溃疡出现，此时消化能力差，胃口下降许多，喝点清淡的白粥对胃部保养有帮助。
但在胃部还保持功能正常时则不建议长时间只喝粥，因为粥类食物很清淡，且容易消化，喝粥时间太长，胃部的锻炼不够，后续反而会消化能力变差。正确的做法是荤素搭配恰当，营养满足需求，而不要单纯吃太过容易消化的清粥。
3、经常吃健胃消食片
在胃部保养这方面需掌握技巧，才能维持最佳状态。而有的人养胃方式不正确，觉得每天都服用健胃消食片，胃部就能功能提高。健胃消食片是保健品的一种，里面的多种成分具有开胃，促消化的作用，但是，在没有胃部健康问题时不建议过多摄入。
有的孩子经常吃健胃消食片，它和普通的药片不一样，吃起来酸甜可口，可能会越吃越上瘾，如果吃得过多，里面的药物成分会带来影响，在没有积食，消化不良等情况时不要盲目使用健胃消食片来养护胃部。