在早期妊娠的时候是可以感觉到自己的腹部增大还有自觉得胎动的，到了中期妊娠以后子宫会明显的增大，而且是可以感到胎动听到胎心音的，这个时候孕妇的健康是很重要的，那么怀孕的时候孕妇可以吃花螺吗，有什么适合孕妇的花甲食谱呢。
1怀孕的时候是可以适量的吃一些花甲螺的，是要选择一些新鲜的花甲螺，因为花甲螺是对身体也有一定好处的，具有很丰富的锌还有微量元素，而且属于低热能，高蛋白的食物的，它的肉质是比较细嫩，味道是比较鲜美的，是达到帮助孕妇达到营养均衡的目的，不过花甲螺性寒，所以孕妇不宜吃太多的。
2孕妇是可以吃这道海带莲藕花甲汤的，是要准备鲜海带，莲藕，花甲，还有姜，葱，油，然后先要将海带洗净给切好，再将莲藕也去皮切成薄片，葱也切成粒，将花甲给洗干净，用烧开的水汆一下，再将热锅倒油炒姜片，放入清水，煮沸以后放入莲藕煮一下，在放入海带，煮熟以后最后放入花甲烧开，加一些调味料就可以吃了。
3不单单是这样，孕妇还能吃这道蒜蓉炒花甲，准备花甲，还有切碎的蒜蓉，红尖椒，还有盐，白糖，耗油，白酒，生抽跟生粉的，再将花甲给洗干净先沸水，再沥干，将油倒入热锅，加入切好的蒜蓉还有红尖椒炒香，最后放入花甲，放少许的白酒，盐，白糖，耗油进行调味，最后用生抽和生粉调好的汁来勾芡煮滚就可以吃了。
怀孕的女性是可以吃少量的花甲的，不可以一次性吃的太多，这样是会导致胎儿流产的，要煮熟了后吃，避免有寄生虫，可以多吃一些对自己还有胎儿有益的食物，像一些蛋白质，维生素多的蔬菜水果，才能满足每天的营养所需。