大家都知道，女性怀孕期间是重点保护对象。第一是怕宝宝出现意外，第二也是因为大多数孕妇在怀孕期间会多多少少的出现一些不适症状，所以让孕妇保持一个良好的心情也是很有好处的。据临床做产检的女性朋友反映，很多人怀孕期间都会存在肚子胀，胃口不好甚至胃痛，呕吐等症状，那么，对于这些症状一般需要怎样处理呢?怎么做能缓解孕妇肚子胀气的现象?今天，咱们来详细了解下。
其实，女性朋友在怀孕期间出现肚子胀气类型消化不良的现象在临床上比较常见。而这种情况一般出现在两个阶段。第一，怀孕的前三个月，这个阶段是由于怀孕早期，体内激素分泌异常，胃液的分泌也出现异常从而导致的胃部不适的现象，严重者可能会出现恶心，呕吐的现象;第二，到了怀孕后期，随着胎儿的发育，子宫越来越大，这样的话会对胃部造成一定的挤压，致使孕妇出现肚子胀气，消化不好的现象。
对于这种情况建议做到以下几方面：一，尽量少食多餐，吃一些容易消化的食物，分多次食用，汤水类食物少吃一些;第二，碳酸类的饮料对宝宝发育及孕妇胃部都不好，尽量少喝，少吃口香糖;第三，吃饭时候最好是吃慢一些，不要狼吞虎咽;第四，怀孕期间最好不要穿紧身的衣服，尤其是腰部或者小腹部，尽量穿宽松舒适的衣服;第五，少吃辣椒，多吃新鲜的蔬菜水果，保持肠道润滑;第六，饭后散步也能减轻这种症状;
以上，就是对于孕期腹胀的一些建议，广大女性朋友可以作为参考，做到这些的话可以改善自身的不适症状，并且对宝宝的生长，发育也有一定的好处。另外，怀孕期间切忌心情压抑，尽量少生气，保持一个愉快，轻松的心情度过孕期是最好的。