随着社会的发展，越来越多的高龄孕妇就出现了，有的人觉得年纪很大才是高龄孕妇，其实35岁以上进行生产的就是高龄产妇了，高龄产妇身体机能会下降，所以胎儿就会出现危险，现在就来说说怎么保胎，下面说四个意见帮助高龄产妇生个身体健康的宝宝。
对于高龄孕妇在各方面要注意的都要比普通的孕妇多，在平时的生活就要进行保胎，现在有四个意见可以保胎还能帮助高龄的产妇生个身体健康的宝宝。
1.就是先就是要做好孕前检查，如果想要生孩子的话可以先到医院检查自己的身体，看是否可以怀孕，怀孕后也要定期到医院进行产检的，要保证胎儿在腹中能健康的生长发育。
2.高龄孕妇在怀孕后最好能减少工作才可以，不要过于劳累，还要经常放松自己的心情，有个好的心态才好，不要搬运一些重的东西，还有的孕妇怀孕后就会身体难受，就可以适当进行一些活动让自己的身体舒服点，可以让双脚抬高，还有进行颈部，肩膀，足部运动都是可以的。
3.高龄孕妇在平时出行的时候要选择正确的交通工具，不要让自己的腹部受到挤压才好，最好不要挤公交，很容易就受伤的。
4.孕妇饮食上更是要注意的，不要吃含糖量，脂肪多的食物，有高龄孕妇是很容易就发胖的，这样就容易患有糖尿病，分娩时的困难加重，所以在平时的时候就要注意饮食均衡。
通过上面所说的，知道了高龄孕妇要如何保胎才能更安全，要自己上点心才可以的，对自己和宝宝都要负责任，要知道高龄产妇相对来说风险还是很大的，上面的四个意见都可以采用的，如果出现什么问题的话就要赶紧去治疗。