女性在怀孕期间，体内的激素水平会发生巨大的改变，这种改变不但会导致女性出现呕吐、情绪波动，还会导致女性出现胃胀便秘的情况，而孕妇如果便秘症状比较严重的话，危害相对来说比较严重，尤其是孕早期的时候如果便秘严重会增加腹部压力，这对于胚胎的发育是有影响的，为此本文将针对孕妇胃胀便秘怎么办?为您介绍三个建议帮你解决问题。
解决孕妇胃胀便秘问题的第一个建议就是多吃水果和粗纤维的食物，粗纤维的食物可以促进肠胃蠕动，对于改善便秘有很好的作用，而且要注意保证每天早晨起床之后先喝一杯冷开水，这也是可以促进肠胃蠕动，改善便秘的一种方法。
解决孕妇胃胀便秘问题的第二个建议就是养成每天定时大便的习惯，在怀孕早期的时候就有意识的让自己在早晨起床之后先大便，这样养成习惯在孕后期的时候腹胀便秘的情况会改善很多，而且定时大便还可以帮助孕妇预防痔疮的情况出现，是一举两得的事情。
解决孕妇胃胀便秘问题的第三个建议就是及时就医，对于严重到3天以上没有排便的孕妇来说，这个时候腹胀是比较严重的，想要解决问题的话建议您最好是可以到医院去咨询一下医生，看能否使用药物解决，但是切记不可以私自使用泻药。
对于孕妇胃胀便秘怎么办?本文的三个建议一定可以帮你解决问题，另外为了更好的改善孕妇腹胀便秘，建议最好清淡饮食，有些女性在怀孕之后会喜欢特别酸或者特别辣的食物，如果说根据自己的喜好去饮食的话，腹胀便秘是不可避免会出现的，而清淡饮食则可以改善孕妇腹胀便秘情况。