音乐，它不仅仅是一种具有艺术价值和艺术欣赏的音响，各种生理的、心理的效应也可以在它那里找到。音乐用它的旋律、速度、力度的变化，来影响人的神经系统。
例如，有的音乐可以提高机体的活力，如“劳动号子” “船夫号子”均可唤发人的体力；有的音乐通过乐曲节奏的变换，直接影响听者的呼吸节律；有的音乐具有强烈的节奏和力度，并因此而影响人体交感神经递质的分泌增加，从而导致心率增加和血压上升；许多轻闲悠扬的音乐，又都可以直接调剂人的精神状态。
音乐不仅可以影响大脑的听觉中枢及边缘系统，以此来调节人体一些器官的活动功能，而且它还作为声波刺激在人体体表直接产生作用，可以改变皮肤温度。
不同的音乐，所具备的功能也是不同的，有的能加快心率，有的能减慢心率减慢，有的可以改变脾脏和肌肉伸缩性。
音质柔和的、优美的、带磁性的音乐：如抒情歌曲、摇篮曲、中国除打击乐以外的传统音乐，及男低音、男中音哼唱的歌曲等，比如《大海啊，故乡》、《草原之夜》、《美丽的哈瓦那》、《睡吧，宝贝》、俄罗斯歌曲《小路》及各国的摇篮曲、《春江花月夜》、《雨打芭蕉》、《江南丝竹》、《再见吧，妈妈》、《啊，克拉玛依》等。
节奏明快或舒缓的音乐：如听起来很舒畅的小步舞曲、进行曲、儿歌和儿童舞曲、中国许多民族歌舞曲，以及表现美丽风光的田园曲等，比如施特劳斯的《春之声圆舞曲》、《蓝色的多瑙河》、《运动员进行曲》、《小蘑菇》等大部分儿童歌曲、磁带《恋人浪漫曲》中的全部曲子以及目前市面上有售的长短笛、排箫、芦笙、小提琴、萨克斯管等乐器演奏的轻音乐曲子等。
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