怀孕生子是一件大事,一般女性需要在孕前半年到医院做孕前检查,最好在身体健康的时候怀孕,要开始饮食和生活习惯的调节,力求把身体调理到最佳的状态,下面主要介绍一下女性孕前准备都有些什么?
1、孕前3个月夫妻双方要去孕检,任何一方有病都不能怀孕,病愈后也要3个月后再受孕。
2、孕前3个月夫妻双方应该停止吸烟、酗酒。
3、孕前3个月都要慎用药物,包括不要使用含雌激素的护肤品。
4、长久采用工具或是药物避孕的女性,要在停药6个月后再孕。
6、不要在疲劳时性交受孕。
7、过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态。
8、怀孕前的3个月积极进食富含营养素的食物,如含叶酸、锌、钙的食物。
9、在准备怀孕前的3个月,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。
总之,上面主要介绍的就是女性怀孕之前需要做的准备,做这些准备的目的就是为了让女性孕期过得更加舒心,还有就是生一个健康孩子的保证,当然孕期女性还要养成早睡早睡,不要熬夜的习惯。