身怀六甲的孕妇妈妈们在怀孕时期要时刻保持心情的愉悦，还需要有一个强健的身体来孕育一个白白胖胖、聪明可爱的小宝宝，因此，孕妇妈妈们要注意平时的饮食菜式。腰果富含有丰富的蛋白质，对于宝宝发育成长有很好的帮助，那么，怀孕吃腰果好不好?
一、怀孕吃腰果好不好
腰果含有丰富的营养物质，孕妇怀孕时会耗费大量营养元素，食用腰果可以帮助准妈妈们补充怀孕期间消耗的大量精力和营养元素，准妈妈们吃腰果，可以补充蛋白质，提高自身的免疫力，增强自身的抵抗力。
但是腰果性热，孕妇在吃腰果的时候要注意控制分量，不要贪吃多吃，否则容易上火。再者，腰果含有油脂偏多，孕妇如果吃太多腰果，容易腹泻，这样不利于孕妇自身和胎儿的健康。