很多朋友都知道便秘是一件很痛苦的事情，也是一个很容易出现的毛病，对于孕妇来说就更痛苦了。由于孕妇体内激素的变化，加上孕妇饮食上的变化，极易引发便秘问题。孕妇便秘要及时治疗，在生活中，多吃蔬菜水果，那么，孕妇便秘吃什么水果？
孕妇便秘吃什么水果？
1、孕妇便秘吃苹果
苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。孕妇便秘吃什么水果
2、孕妇便秘吃奇异果
奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁，以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。