孕期的女性要时刻关注胎儿的健康，尤其是前几个月的时候。前三个月称为孕早期，孕早期阶段，大多数的准妈妈会出现明显的妊娠反应，恶心、呕吐，甚至有些妈妈的情绪也出现了较大的波动。那么怀孕6周的时候，我们的准妈妈如何保健呢?要注意补充哪些营养元素呢?怎么调节心情呢?一起来了解一下。
1、营养补充
怀孕6周宝宝开始生长发育，这时候所需要的蛋白质也会大量增加，建议准妈妈可以适当增加蛋白质的供应，最好每日能够供给身体85~100克蛋白质，以补充母婴所需。奶制品和豆制品、肉类等都可以为准妈妈提供蛋白质。当然，也不能光补充蛋白质，一定要注意营养均衡哦。
2、叶酸
相信每一位孕妈妈都听说过叶酸，它可以促进胎宝宝正常生长发育，而且还可以避免妊娠巨红细胞性贫血。它的服用应该从孕前三个月持续到孕期结束。怀孕6周是胎儿器官形成的关键时期，如果叶酸摄入不足，发生流产、死胎、畸胎的几率也会大大提升。所以，怀孕6周，准妈妈们一定要注意适时适量补充叶酸。