秋季孕妇应吃哪些水果呢?

浏览 10

  在我们大家的日常生活中,孕妇妈妈们是一类特殊的人群,饮食起居都需要严格小心。现在已经立秋了,秋天天气非常的干燥,饮食应该以清淡为主的,同时孕妇作为特殊时期也应该要特别的注意。另外,应该还要注意补充营养,营养要跟得上。那么秋季孕妈妈们应该吃什么水果呢?孕妈妈在饮食上该注意什么呢?下面就跟着小编往下看看吧。

  秋季孕妇应吃哪些水果呢?

  秋梨

  秋梨质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。

  秋季天气干燥,准妈妈们可以多吃些炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。


相关文章