在我们的日常生活中,孕妈妈们日常饮食都要万分小心。而糖尿病孕妇们更加要注意了。生活中常见的水果含糖量比较高的有西瓜、大枣、龙眼等等,妊娠糖尿病孕妇都不宜多吃。孕妇处在一个特殊的时期,很多的机能和我们还是有些区别的,特别是对于妊娠糖尿病患者来说,还是要注意很多的,不仅仅是含糖量多的主食要少吃,同样的水果也要非常的注意。那么糖尿病孕妇妈妈们该怎样吃水果呢?下面就跟着小编来看看吧!
妊娠糖尿病孕妇饮食禁忌有哪些?
慎重选用
每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。
不宜选用
每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。