如今，不孕的女性越来越多，排除了身体的内在因素之后，还有不少女性是因为心理的因素导致不孕，心理因素常见的就是压力太大。无论是来自外界的压力还是自身的压力，都会影响女性怀孕。如何才能缓解备孕压力呢?
精神压力大，不易怀孕
当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也相对较高，这时候受精，胎儿素质也好，有利于优生。而如果备孕时，夫妻情绪不好，很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响，从而不易受孕。
另外，若备孕女性精神压力大，很有可能使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下，也可能出现不孕。所以，未准爸妈在备孕的时候一定要放松心情，减轻心理压力，宝宝自会不请自来。