怀孕了，我们在高兴的同时，也要让自己适应孕期给自己带来的各种变化，我们需要在生活和饮食上进行合适的调节，才能让我们更好更健康地度过孕期十月，不过，大家知道孕期我们的身体都会出现什么样的变化吗?这对于刚怀孕的女性们来说实在是应该好好了解一下。
怎样缓解孕期不适
1、尿频83.95%
“解尿”对一般人而言，是一种很正常的生理症状。所谓的“尿频”，意思是白天解尿次数超过7次，晚上解尿次数超过2次以上，且解尿的间隔在2个小时以内。孕妇于孕期中，特别是在怀孕初期与后期，都容易有尿频的症状发生。
孕妇频尿的原因
在“孕期症状大调查”中，“频尿”位居所有孕期症状排名的第一名，是准妈妈们最容易产生的症状与困扰。这主要是因为子宫慢慢变大时，会压迫到膀胱，使孕妇产生尿意，进而发生尿频