准爸爸在备孕时需要注意什么

　　迎接健康的宝宝，需要父母的完美配合，才能达到优生优育的目的。尤其是男性，生活中有吸烟喝酒的习惯。在准备要宝宝时，前三个月要做好戒烟戒酒，同时在饮食上也要多加注意。

　   一是酗烟酗酒

　　香烟中的尼古丁会降低雄性激素的分泌和杀伤精子的作用。吸烟的时间越长，对精子的损伤就越大，同时还会有将破坏的基因就遗传给后代。酒精可使精子的形态和活力发生改变，或是造成精子的死亡。所以建议未准爸爸们为了未来你的宝宝的健康，还是在计划备孕的前两三个月内一定要忌烟忌酒。