体寒会导致女性受孕困恼,也会增加孕早期流产的危险性,因此,备孕期间最重要的莫过于要使身体暖和起来。未准妈妈们不妨多吃以下这些食物,让自己的身体更适合怀孕吧。
糙米
若谈及日本人的主食,自然非精制白米莫属。但是,经过精加工之后的白米在温暖身体、补充营养上的效果却并不很好。在此我们为您推荐糙米。糙米中所含的花青素能够促进血液循环,暖和身体。
红糖
日常生活中,我们多使用白砂糖。但是白砂糖是经过提纯的,因此也会使身体变凉。在此,我们为您推荐红糖。受原产地阳光和空气之惠,冲绳红糖富含维他命和矿物质,能有效促进全身血液循环。下次买甜品时不如来点加了红糖的甜品。