怀孕期间准妈妈如何预防跌倒?

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  随着准妈妈的肚子越来越到孕妈妈的中心已经变得不平衡,走路也会变得平衡感减弱,这个时候准妈妈就一定要注意预防跌倒,那么预防跌倒应该怎么办呢?

  跌倒原因

  孕妈妈更易跌倒是有原因的。首先,孕妈妈的重心已经改变了,随着肚子一天天的变大,需要承受身前更多的重量,而且新的平衡点却没有使身体更加稳定,反而更加容易摔倒。其次,孕妈妈体内的激素的变化。有助于松弛机体的激素释放,同时还会放松关节之间的连接,这反过来就会影响行走的稳定性,从而更易跌倒。

 

  怀孕期间头晕原因

  怀孕期间你可能还会因为低血压或是低血糖而感觉到头晕目眩,这有时同样会使你跌倒。如果你感到眩晕,应该立即停下正在进行的事情,然后慢慢坐下来以平静自己。最后,可能由于太开心宝宝的到来而忽略了自己的身体承受能力,这同样可能会导致跌倒。


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