备孕期间哪些食物有助怀孕

　　备孕期间的饮食很重要，针对不同的女性备孕，不同的食谱也是必须的，下面就一起来看看哪些食谱对于怀孕有好处吧。

　　温补鹌鹑汤

　　食材：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

　　做法：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

　　用法：喝汤食肉，佐餐食。

　　功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

　　黑豆糯米粥

　　食材：黑豆30克、糯米60克。

　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。