怀孕期的肠胃疾病怎么办？

　　很多孕妈妈怀孕之后会出现很多问题甚至很多疾病，那么孕期应该怎缓解这些问题呢?下面小编列出几种常见的病症来介绍。

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　　NO1.害喜

　　1、在饮食上，准妈妈应该“少量多餐”，避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。

　　2、日常生活中，准妈妈应该保持室内空气流通，以减少恶心的感觉。穿宽松的衣物，以便纾解腹部的压力。

　　3、准妈妈保持心情愉快，可安排一些轻松的活动，分散对于身体不适的注意力。此外，还要避免熬夜及过度紧张。