为了孕育优质宝宝，准妈妈们总是大量补充营养甚至为了好孕把各种补品都用上了。其实怀孕期间只要保证比平常多一点的营养就可以了很多营养并不是有好处的。关于怀孕的那些饮食误区不到底陷进去没有?
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为了宝宝我要吃双倍的东西
如果你膳食均衡，而且量比较合理的话，那你只需要继续保持就可以了，没有必要多吃。为了保证腹中的胎儿更好地发育，我们确实需要比平时摄入更多的热量，但是，并不是说我们改变了饮食习惯就能满足胎儿的需要。事实上，作为女人，我们有很好的生理基础，我们的基因以及身体机能完全可以适应怀孕的需要。