生活中我们会见到，孕妇在孕期期间经常会吃些坚果类的食物，不仅对孕妇本身有好处也会对胎儿有益处。夏威夷果和核桃都是孕妇经常吃的食物，它们都含有丰富的营养物质，都具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么孕妇吃夏威夷果好还是核桃好呢？一般情况下，夏威夷果和核桃的营养价值高，孕妇适量食用都可以补充身体所需的营养物质，都可以起到很好的保健效果，不过核桃的营养价值会更高一些。下面让我们具体来看看吧！
孕妇吃夏威夷果有什么好处？
1、健脑益智
夏威夷果中含有大量的不饱和脂肪酸和十几种氨基酸，还含有对大脑神经细胞有益的维生素族、维生素E及钙、磷、铁、锌等，因此，夏威夷果可以促进孕妇大脑健康和胎儿大脑发育。