就准妈妈的孕期营养问题，一项网络调查结果显示：目前孕产妇营养过剩比例偏高，超过半数的受访者则自认孕期营养知识不足够。那么孕期营养有没有一个“金标准”呢?专家建议，孕期饮食应达到“九个一”标准。>>>饮食优化基因 生个聪明漂亮宝
1、六成“准妈妈”大补特补
怀孕后，家里长辈都会给“准妈妈”大补特补，以为这样可以让母子更健康。在本次调查中，超过66%的孕妇认为自己营养十分充足，甚至达到“过剩”状态。
其实孕期营养并非越多越好。正所谓“过犹不及”，营养过剩和营养不足都会影响母亲健康、胎儿正常发育。
专家说：“我们发现，孕期多种并发症如孕期糖尿病、妊高症、高血脂等，均与饮食不当有关。”即使对于水果、牛奶类有益食物，“准妈妈”也不宜无限制地摄入。