孕妈妈们的肠胃功能比较弱，尤其是春季应以养胃气为本，因此养生食疗粥是个不错的保健选择，不仅营养丰富，而且容易吸收。小编特为孕妈妈们推荐以下三款春季食疗粥。>>>孕期多吃坚果少吃油 宝宝更健康
薏米南瓜美肤粥
原料：大米20克，糯米15克，小米15克，燕麦片15克，枸杞15克，红枣15克，花生20克，薏仁米15克，小南瓜2个，红糖适量。
制作：
1、将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2小时。花生淘洗干净用清水浸泡2小时，准备燕麦片15克。红枣15克，去核切片。
2、准备好小南瓜2个。
3、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开，按下煮粥键。
4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可，待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可。