空调病就是长期待在开空调的环境中，因为开空调都是关门关窗的，空气得不到流通，就会使得室内的环境质量较差，就会有较多的细菌真菌污染，这些室内环境的污染就会引发人体健康问题。空调病患者会有一些不良的表现，就比如由于空调温度低而引起感冒鼻塞、脑子疼痛、打喷嚏、记忆力减退这些症状，还有一些人长期的待在空调房里面，就会引起皮肤变干，可能还会有瘙痒的情况出现，这些都是由于在空调房里面产生的疾病。对于这种空调病的治疗是比较广泛的，可以通过对自身免疫力的提高以及改变开空调的频率，这些措施都是比较快速的解决空调病的发作的。因为空调病是一种比较常见的症状，以下就由我来介绍一下空调病的保健护理：
1.改善饮食习惯，可以通过饮食的调理来防治空调病，夏天人们很喜欢吃冰冷的食物，追求一时的畅快，其实这样是不对的，长期的吃冷饮，是会损伤肝胃阳气，不利于身体的健康发展的。这种身体在空调房中会更加容易患病，为了预防空调病，就需要提高自身的抵抗力，在饮食方面可以多吃一些富含蛋白质的食物，多吃肉，这样身体的营养就可以跟得上，就不会那么容易患病。
2.空调病的形成也是由于室内的环境空气不流通，干燥等等。所以要注意保持合理的室内的空气湿度，尽量保持在百分之六十左右，所以在开空调的时候可以在室内放一盆水，帮助调节室内的湿度。
3.空调房要定时的疏通空气，每天都需要定时的打开门窗，关闭一段时间的空调，让室内的污浊空气得到流通，疏散出去，让室内保持一定的新鲜空气。这些步骤非常的重要，做好这个步骤就可以很好的调理好空调病，空气得到改善，室内的细菌真菌就会相应的减少。
空调病是夏天的时候会比较明显的疾病，因为夏天的时候，如果室内开空调就会造成室内外的温差较大，身体的反应会比较剧烈，就会有感冒的情况出现，还有就是空调房空气本来就是比较干燥，浑浊，所以通风排气显得特别重要。通过饮食运动的方法提高身体的免疫力，免疫力提高之后就不会那么容易患病，也就可以一定程度的预防空调病的形成。