荨麻疹俗称为风疹块，是一种常见的皮肤疾病。其病因非常复杂，很多患者找不到原因，特别是慢性荨麻疹。荨麻疹发作一般是不会引起破皮，裂口的，但是会出现很多的风团，而且越抓风团就越多。现在许多患者朋友对荨麻疹的护理方法都不怎么了解，使得疾病进一步加重，接下来就向大家介绍荨麻疹的保健护理，希望对大家有所帮助。
1.注意休息。尽量做到早睡早起，养成良好的生活习惯。保证自己每天足够的睡眠时间，这样可以增强身体的免疫能力。有些患者虽然工作忙，但是也应该注意劳逸结合。尽量不要熬夜，晚上在11点之前睡觉最为适宜。
2.禁止抓挠。患者发病的时候会伴随着瘙痒的出现，严重者还会有大块的风团出现，但是这个时候一定不能够用手去抓。否则患处会越来越痒，抓破了还会被细菌感染，非常不利于疾病的治愈。若实在难以忍耐，可以对患处进行降温处理，比如敷冰块，这样可以在一定程度上止痒。
3.查明过敏原。经常发生荨麻疹的朋友建议去医院具体检测一下过敏原物质，以后就尽量少接触这一类的物质。或者平时注意一下自己的行为与身体变化，比如发现自己对某种食物或药物过敏时，就应该马上停止使用，并记录下自己的过敏原，下次尽量不要接触。居住的室内不要再摆放花卉，不要再饲养猫狗等宠物，防止花粉和动物毛发引起过敏导致荨麻疹的出现。
4.饮食方面。患者朋友在这方面应该尽量吃的清淡一些。平时多吃蔬菜水果，最好是含有维生素C，B，B6的，例如橘子。但是不宜吃太多竹笋、芥菜、南瓜、菠菜还有桃子，杏，因为吃多了易诱发皮肤疮疡肿毒。其次多吃碱性食物，例如葡萄，海带，番茄，香蕉，苹果等。最后患者不要吃太辛辣刺激，油炸肥腻和含有过敏原的食物，平时最好在家吃。患者同时也应该保持自己大便的通畅，避免便秘的出现。
虽然说荨麻疹这种疾病对身体的危害不大，但是发起病来患者还是很难以忍受的，很影响患者的正常生活。做好相关的护理措施对于荨麻疹的治疗是非常有好处的，所以荨麻疹患者在平时的生活中一定要多加注意，不能够放任不管。有时候好的护理比治疗更重要！