怀孕被提上日程后，就不能再似从前那样饮食无禁忌，加班熬夜成习惯了，这些看似的小问题会给身体带来很大的影响。所以，要从生活习惯、饮食习惯上做出一些改变。今天我们就来了解一下备孕期间该做好哪3项准备?
1、生活作息要正常
现代人的夜生活越来越频繁，甚至是熬夜、日夜颠倒，这些情形对生理机能都会造成影响，也就导致不容易受孕。因此，想怀孕的女性应养成规律的生活作息，最好能在晚上11点前就寝，将生理机能调整到最佳状态;同时还要避免过于劳累、紧张的生活状态，才不会降低受孕几率。>>>有不良产史孕前准备怎么做
2、营养摄取要均衡